bacak Sırları
bacak Sırları
Blog Article
Soy kan dolaşımıının engellenmesi, bacak kaslarının yeterince oksijen ve besin alamamasına sebep olarak ağrıya vesile evet.
Bacakta meydana gelen ağrı, önemlice ve yaşamı tehdit fail bir manzara olan dip ven trombozunun (bacakta dem pıhtısı) bir belirtisi de olabilir. Dem pıhtısı, akciğer embolisi, sadır krizi ve hatta inmeye üstelik sebep olabilecek bir durumdur.
Hamstring gerilmesi yahut yaralanması sporcular arasında çok yaygındır ve alelumum kısmi yırtılmadan meydana gelen uyluk ense kasında iveğen vecaya illet mümkün.
Başkaca, etkili bir yaşam tempoı benimseyerek kasları mecallendirebilir ve bacak balkılarınızın azalmasına destek olabilirsiniz. Katkısızlıklı yaşam düzenışkatilklarıyla, bacak ve eklem vecalarınızı muayene şeşna alabilirsiniz.
Bu alıştırma, bukanak bileği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, soyı anlayışsız pompalamaya ve dem sıkıntısızışını iyileştirmeye yardımcı olur. Antrparantez baldır ve ayak dahiği eklemlerinde kâin kasları kuvvetlendirir.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şmaslahatliği azaltmak karınin buz uygulaması bünyelabilir. Elan sonrasında dertnın hafiflemesi ve kasların rahatlaması bâtınin hararet uygulaması (har ab torbası yahut ısıtma pedi kabil) yardımcı olur.
Burkulmalar ve gerilmeler, dar elastikiyet eğitimi, aşırı germek veya aktiviteye önce ısınmamak sebebiyle vürutebilir. Yaralanmışken alıştırma halletmeye devam kılmak riski zaitrır.
Ilık bir banyo örgün ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın madun kısmında ağrı ve sızı varsa, bacak parmaklarınızı aksiyon ettirerek germeye çalışın.
Alıştırma ifa etmek, ılık banyo uygulamak, bacaklara masaj davranmak, hamam ve soğuk kompres uygulamak rahatsız bacak sendromuna oflaz gelen uygulamalardır.
Kahve ve çkamer kadar kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, har ve dargın kompres bacakları rahatlatarak gergin bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
Fevkdaki taksimmlerde bile ele aldığımız gibi bacak balkısı çeşitli hastalıklara rabıtalı olarak gelişmektedir. Ancak açıklamış olduğumız hastalıklar bacak vecasına ne olan durumların bir kısmını sineermektedir.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası süresince uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme veya yırtılma)
Bacaklarda ağrı ve sızlama birgeniş farklı nedenden protez bacak kaynaklanabiliyor. Bunlar ortada kas yorgunluğu, egzersiz sonrası kas zedelenmesi. Damar emrazı, sinir sışitaması ve travma üzere durumlar arz allıkır.
Dirlik sorunları: Diyabet, artrit veya fibromiyalji üzere temelı süreğen afiyet sorunları, bacak balkısına münasebet olabiliyor.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak